ウェルビーイング

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高学歴でも仕事で挫折した原因を考察。子育てに活かすには。

高学歴女子である私は、就職してから行き詰まり、挫折を経験しました。その原因が「マインドセット:「やればできる!」の研究」という本を読んで明確になったので、自分晒しとともにまとめます。また、私のような失敗を息子がしないために、今自分ができることについても考察します。
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産後にヨガをやるとママのQOL改善・人間的成長に繋がるよーっていう研究

「産後にヨガをやるとママの成長に繋がる」って言う面白い論文が出ていたのでご紹介。トルコのイノニュ大学で行われた研究によると、産後に10週間のオンラインヨガレッスンに参加してもらったママは、生活の質が高く、出産を糧に人間的成長を果たしていたとのこと。
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科学的根拠に基づいた子育てのあれこれをお伝えしたい

「子育てはこうするべき」という言葉に惑わされた経験はありませんか?しかし、育児のやり方なんて、たっっっくさんあって、正しいとか、正しくないとか、あんまりないと思うんです。ただし、科学的根拠のあるものは別。その点をポイントとして押さえることで、数ある育児論に惑わされなくなります!
2022.02.10
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Well-being(ウェルビーイング)の意味とは? | 子育てとの関連も考える

最近、巷で聞くようになった「well-being(ウェルビーイング)」ですが、「いまいち意味がわからない。」という人も多いのではないでしょうか? 今回は、ウェルビーイングの意味・使い方・概念をご紹介します。 ビジネスの世界や、...
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ママパパのウェルビーイング向上に貢献したい

こんにちは、リケジョママです。 ブログにあれやこれやと書いているんですが、何のために始めたのか.... よくよく考えてみると「ママパパのウェルビーイング向上に貢献したい」っていう想いがあるんですよね。 こちらで書かせて頂...
2022.02.04
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勉強はできたのに、会社では上手く生きていけなかった話

こんにちは。リケジョママです。 「書く習慣」を読んだことをきっかけに、自分のことを書く、伝えるのって重要だなぁ、と思ったので、自分晒しをしようと思います。 勉強"は"できた。 最初っから自慢になってしまう感じで申し訳ない...
2022.02.14
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世帯年収が低いと気管支喘息やアトピーに、逆に高いと食物アレルギーになりやすい!?

年収とアレルギー疾患の発症に関連があるのか?山梨大学が日本の親子7万組を調査したことで、低収入だと喘息やアトピーのリスクが、高収入だと食物アレルギーのリスクが上がることが示されました。
2022.02.10
エビデンス

ママが知りたい「ヨガ」の科学的なメリット・効果をならべてみる

こんにちは。リケジョママです。 先日、NICCH(National Center for Complementary and Integrative health)のDigestを読んでいたら、”Yoga for Health”という面白...
2022.01.31
ヨガ

「ベビトレヨガ」に参加してみた!体験してわかった普通のヨガとの違い

先日、5ヶ月の息子を連れて、「ベビトレヨガ」なるものに参加してきました☆ 産後ヨガの指導資格を持っている私ですが、「ベビトレヨガ」というのは初めてでした。その内容や感想までご報告します! ベビトレヨガとは? ベビトレヨガ...
2022.02.10
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