リケジョママ

エビデンス

鉄玉子を使って離乳食(補完食)作り。必要な鉄分を補えきれる?

鍋に入れて料理をするだけで、不足しがちな鉄分を補給できる便利グッズ「鉄玉子」。鉄分不足が気になる離乳食(補完食)作りにも効果があるのでしょうか?実際、どれだけの鉄分が解けるのか、貧血改善の効果はあるのか、研究結果を分かりやすい言葉でご紹介します!
エビデンス

鉄分入り牛乳は1歳から飲める?フォローアップミルクとの違いを徹底比較!

「1歳から鉄分入り牛乳は与えても良いのか?」という疑問に対して、販売元の雪印メグミルク株式会社さんに問い合わせた結果に加え、「鉄分入り牛乳」と「フォローアップミルク」との違いを比較・ご紹介します。
ブックレビュー

ママブロガーの悩みは「ふしぎな村の村長の教え2」を読むと解決する!【要約・まとめ付き】

Amazon Kindle 12部門で第1位を獲得した「ふしぎな村の村長の教え2」をギュッと要約してご紹介。著者は、本当の人生を作り出すためのコーチングをしているコルクさん。半年以上もブログを放置してしまった私を劇的に変えたオススメの一冊です。
子育て

【体験談】1歳のコロナワクチン接種。副反応の経過と対処法は?

接種させるか迷ってしまう幼い子どもへのコロナワクチン接種。1歳息子への接種を決意した理由と、副反応の経過をご紹介します。実際、接種をしてみて、これから子どもに接種させる方への注意点や副反応対策もご紹介!
ブックレビュー

書評【日本人のための議論と対話の教科書】政治ど素人が読んでみた。

政治・社会の構造がわからなすぎると、子育てで損をしがちです。本書を読めば、「左派」「右派」もわからない政治ど素人でも、ザックリと政治・社会の構造・無視して良い意見と参考にしたい意見がわかるようになりました。無意味な政府批判ではなく、問題解決に繋がる方法とは?
子育て

離乳食(補完食)に加えて鉄分を摂取するべき理由・目安の量・方法を解説

「赤ちゃんは鉄分が不足しがち!」と聞いて、「なぜ?」と疑問をお持ちではないですか?赤ちゃんの鉄分不足は発達に関連するため、絶対に予防したい事項です。赤ちゃんの鉄分不足について、その原因や予防のための鉄分摂取目安量、方法を紹介します。
子育て

赤ちゃん期の鉄分不足の悪影響は高校受験、大学受験期まで残る

離乳食・補完食の時期に、なぜ鉄分不足に気をつけなくてはいけないのか?それは、”取り返しのつかない脳への悪影響があるから”。赤ちゃんの時に鉄分不足になると、その子の受験期にまで悪影響が残るかも。それを示唆する研究をご紹介します。
子育て

1歳の鉄分補給に便利な【ベビーフード】鉄含有量順ランキング

私が作った離乳食では1.8mgも鉄分が不足しているという事実に気がついたリケジョママが、手軽に鉄分を補うことができるベビーフードの鉄含有量順ランキングを作成!鉄分不足になると、発達の遅れにも影響する重要な栄養素だからこそ、鉄分を強化したベビーフードで鉄分不足を予防しましょう。
子育て

1歳児の鉄分補給に!補完食に使える市販の乳製品・おやつランキング

1歳児の鉄不足が気になったので、「乳製品」と「おやつ」に関して、鉄含有量順ランキングをまとめました!乳製品の1位は「カルシウムと鉄分の多いミルク」、おやつの1位は「しまじろうにぎにぎボーロ かぼちゃ&にんじん」という結果に。鉄補給の参考になったら嬉しいです^^
子育て

赤ちゃんのための補完食入門【要約・まとめ】

WHOが提唱する最新・科学的な離乳食の考え方を解説した『赤ちゃんのための補完食入門』のポイントを要約!補完食で重視する足りないエネルギーと栄養素は何か?補完食の作り方と食べさせ方が3分でわかります!補完食の知識を得て、栄養満点の食事を赤ちゃんに用意してあげましょう!
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