子育て 2歳の偏食にデーツ。栄養不足の救世主になるか検討
偏食息子がハマっているスーパーフードのデーツ。「デーツを食べていたら、少しは栄養不足の心配がいらなくなるのでは？」という素朴な疑問を調べてみました。デーツは食物繊維やビタミンが摂れるほか、子供の脳にとって良い低GI食品であることがわかりました。
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子育て 赤ちゃんの鉄分補給に！補完食になる市販のおやつランキング【鉄分含有量順】
子どもの成長・発達のために意識して摂ってほしい鉄分。赤ちゃんの頃から食べさせることができる市販のおやつを鉄分含有量順にランキング形式でご紹介します。離乳食だけでは不足する鉄分の補充に、参考になったら嬉しいです＾＾
エビデンス 鉄玉子を使って離乳食(補完食)作り。必要な鉄分を補えきれる？
鍋に入れて料理をするだけで、不足しがちな鉄分を補給できる便利グッズ「鉄玉子」。鉄分不足が気になる離乳食（補完食）作りにも効果があるのでしょうか？実際、どれだけの鉄分が解けるのか、貧血改善の効果はあるのか、研究結果を分かりやすい言葉でご紹介します！
エビデンス 鉄分入り牛乳は1歳から飲める？フォローアップミルクとの違いを徹底比較！
「1歳から鉄分入り牛乳は与えても良いのか？」という疑問に対して、販売元の雪印メグミルク株式会社さんに問い合わせた結果に加え、「鉄分入り牛乳」と「フォローアップミルク」との違いを比較・ご紹介します。
子育て 離乳食(補完食)に加えて鉄分を摂取するべき理由・目安の量・方法を解説
「赤ちゃんは鉄分が不足しがち！」と聞いて、「なぜ？」と疑問をお持ちではないですか？赤ちゃんの鉄分不足は発達に関連するため、絶対に予防したい事項です。赤ちゃんの鉄分不足について、その原因や予防のための鉄分摂取目安量、方法を紹介します。
子育て 赤ちゃん期の鉄分不足の悪影響は高校受験、大学受験期まで残る
離乳食・補完食の時期に、なぜ鉄分不足に気をつけなくてはいけないのか？それは、”取り返しのつかない脳への悪影響があるから”。赤ちゃんの時に鉄分不足になると、その子の受験期にまで悪影響が残るかも。それを示唆する研究をご紹介します。
子育て 1歳の鉄分補給に！補完食に使える市販のベビーフードランキング
私が作った離乳食では1.8mgも鉄分が不足しているという事実に気がついたリケジョママが、手軽に鉄分を補うことができるベビーフードの鉄含有量順ランキングを作成！鉄分不足になると、発達の遅れにも影響する重要な栄養素だからこそ、鉄分を強化したベビーフードで鉄分不足を予防しましょう。
子育て 1歳児の鉄分補給に！補完食に使える市販の乳製品・おやつランキング
1歳児の鉄不足が気になったので、「乳製品」と「おやつ」に関して、鉄含有量順ランキングをまとめました！乳製品の1位は「カルシウムと鉄分の多いミルク」、おやつの1位は「しまじろうにぎにぎボーロ かぼちゃ&にんじん」という結果に。鉄補給の参考になったら嬉しいです＾＾
子育て 赤ちゃんのための補完食入門【要約・まとめ】
WHOが提唱する最新・科学的な離乳食の考え方を解説した『赤ちゃんのための補完食入門』のポイントを要約！補完食で重視する足りないエネルギーと栄養素は何か？補完食の作り方と食べさせ方が3分でわかります！補完食の知識を得て、栄養満点の食事を赤ちゃんに用意してあげましょう！
子育て 補完食とは。離乳食の常識は、世界で非常識？
補完食とは、WHO（世界保健機関）が提唱している科学的根拠に基づいた赤ちゃんのための食事のこと。補完食を知れば、細かいルールに惑わされる離乳食から解放され、楽に、栄養満点の食事を用意することができるようになりますよ。