補完食・離乳食

子育て

離乳食(補完食)に加えて鉄分を摂取するべき理由・目安の量・方法を解説

「赤ちゃんは鉄分が不足しがち!」と聞いて、「なぜ?」と疑問をお持ちではないですか?赤ちゃんの鉄分不足は発達に関連するため、絶対に予防したい事項です。赤ちゃんの鉄分不足について、その原因や予防のための鉄分摂取目安量、方法を紹介します。
子育て

赤ちゃん期の鉄分不足の悪影響は高校受験、大学受験期まで残る

離乳食・補完食の時期に、なぜ鉄分不足に気をつけなくてはいけないのか?それは、”取り返しのつかない脳への悪影響があるから”。赤ちゃんの時に鉄分不足になると、その子の受験期にまで悪影響が残るかも。それを示唆する研究をご紹介します。
2022.03.16
子育て

1歳の鉄分補給に便利な【ベビーフード】鉄含有量順ランキング

私が作った離乳食では1.8mgも鉄分が不足しているという事実に気がついたリケジョママが、手軽に鉄分を補うことができるベビーフードの鉄含有量順ランキングを作成!鉄分不足になると、発達の遅れにも影響する重要な栄養素だからこそ、鉄分を強化したベビーフードで鉄分不足を予防しましょう。
2022.04.01
子育て

1歳児の鉄分補給に!補完食に使える市販の乳製品・おやつランキング

1歳児の鉄不足が気になったので、「乳製品」と「おやつ」に関して、鉄含有量順ランキングをまとめました!乳製品の1位は「カルシウムと鉄分の多いミルク」、おやつの1位は「しまじろうにぎにぎボーロ かぼちゃ&にんじん」という結果に。鉄補給の参考になったら嬉しいです^^
2022.03.15
子育て

赤ちゃんのための補完食入門【要約・まとめ】

WHOが提唱する最新・科学的な離乳食の考え方を解説した『赤ちゃんのための補完食入門』のポイントを要約!補完食で重視する足りないエネルギーと栄養素は何か?補完食の作り方と食べさせ方が3分でわかります!補完食の知識を得て、栄養満点の食事を赤ちゃんに用意してあげましょう!
2022.03.13
子育て

補完食とは。離乳食の常識は、世界で非常識?

補完食とは、WHO(世界保健機関)が提唱している科学的根拠に基づいた赤ちゃんのための食事のこと。補完食を知れば、細かいルールに惑わされる離乳食から解放され、楽に、栄養満点の食事を用意することができるようになりますよ。
2022.03.05
子育て

【2022年最新版】離乳食「卵」スケジュール|アレルギー予防の研究を参考に

「離乳食で卵をあげる際の注意やスケジュールは?」「卵アレルギーが怖いけど、どうやって卵をあげたらいい?」という疑問にお答えします。2019年に「授乳・離乳の支援ガイド」が改訂され、卵に関する部分が大幅に改訂になりました。最新の情報をお伝えします!
2022.02.17
エビデンス

寝かしつけ前に、ホットミルクで寝付きが良くなる説を科学的に検証。本当に効果ある?

「寝かしつけ前にホットミルク」を飲ましている家庭も多いのではないでしょうか?寝かしつけ前のホットミルクには、実は推奨派の専門家と否定派の専門家がいます。それぞれの主張と科学的根拠を加味した上での、最も効果的なホットミルクのあげ方とは?
2022.02.16
エビデンス

卵はいつからがベスト? | 生後6ヶ月から卵開始で、卵アレルギー発症率が8割減

卵アレルギーを予防する方法は、2016年に新しい研究結果が示されたことにより、育児の常識が変わりました。離乳食を始めたものの、「なんとなく、卵をあげ始めるのが怖いから、卵を避けている」というママパパさんにぜひお読み頂きたい内容です。
2022.02.17
ちゃれんじ

10分で作るハーフバースデー離乳食プレートの作り方!こどもちゃれんじのアレンジレシピ

ハーフバースデーを離乳食プレートで華やかに!「こどもちゃれんじ」に掲載されていたレシピを、冷凍ストックを活用することで、10分で作ることができました。
2022.02.16
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