鉄不足

エビデンス

鉄玉子を使って離乳食(補完食)作り。必要な鉄分を補えきれる?

鍋に入れて料理をするだけで、不足しがちな鉄分を補給できる便利グッズ「鉄玉子」。鉄分不足が気になる離乳食(補完食)作りにも効果があるのでしょうか?実際、どれだけの鉄分が解けるのか、貧血改善の効果はあるのか、研究結果を分かりやすい言葉でご紹介します!
子育て

1歳の鉄分補給に!補完食に使える市販のベビーフードランキング

私が作った離乳食では1.8mgも鉄分が不足しているという事実に気がついたリケジョママが、手軽に鉄分を補うことができるベビーフードの鉄含有量順ランキングを作成!鉄分不足になると、発達の遅れにも影響する重要な栄養素だからこそ、鉄分を強化したベビーフードで鉄分不足を予防しましょう。
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