偏食

偏食息子がハマっているスーパーフードのデーツ。「デーツを食べていたら、少しは栄養不足の心配がいらなくなるのでは？」という素朴な疑問を調べてみました。デーツは食物繊維やビタミンが摂れるほか、子供の脳にとって良い低GI食品であることがわかりました。